Tag: مقال

ربما قد سمعت من قبل عن أباء يجعلون أطفالهم يستمعون لبعض الموسيقى على أمل أن يكونوا أكثر ذكاء، والواقع أن الدراسات العلمية تبين أن الموسيقى، وخاصة الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن تساعدنا حقاً في تحسين أدمغتنا وكذلك في التعلم. ولسوء الحظ، يميل الناس لفهم هذا الموضوع بشكل خاطئ مما يؤدي إلى اثنين من النتائج حيث نرى…

ربما اعتدت على العودة إلى المنزل بعد العمل للحصول على قسط من الراحة والجلوس على الأريكة فترة من الوقت، ولكن ماذا لو اضطررت لتطوير ذاتك والتحسين من بعض مهاراتك كقراءة بعض الكتب، ممارسة الرياضة وما إلى ذلك، بالتأكيد ليس أمامك خيار سوى الأخذ من وقت راحتك فهل حينها ستشعر براحة أكبر أم العكس هو ما…

هل صحوت يوما تعتقد أن يومك سيكون سيئا إلى حد ما ؟ وتظن أن ثمة أشياء سيئة ستحدث .. فالأغلب تتذكر أنك عليك الذهاب للعمل ولن تستطيع أن تُكمل نومك ويمضي اليوم بمزاجا سيئ وأحداث مزعجة .. وكالمعتاد نجد أن غيرنا أيضا يعانون من مزاجا سيئا طيلة أوقات العمل ..  يمكننا أن نعتقد أنك قد…

كم وضعت نفسك في مقارنات مع الغير! شعورك الدائم بعدم الكفاية، شعورك باليأس وبأنك لاشئ نتيجة تصوراتك حول ما يعتقده البعض عنك، حسناً كل هذا وذاك ربما يعطيك الشعور الثابت بأنك لا تستطيع كسر تلك الحواجز التي يصورها لك العقل. لكن دعك من ذلك قليلاً وحاول أن توجه ذلك السؤال لعقلك “هل فهم أنفسنا والآخرين…