Tag: تمارين الظهر

تقوس  الظهر ، و المعروف أيضاً بإسم تقوس الخيل، هي حالةٌ شائعة يعاني فيها العمود  الفقري في أسفل الظهر  من إنحناء مفرط ، على عكس الوضع الطبيعي للعمود  الفقري حيث تكون المنحنيات في الرقبة، و أعلى الظهر، وأسفل الظهر في حالة  سليمة مما يساعدها على إمتصاص الصدمات ودعم وزن الرأس ، بينما في حالة تقوس…