Tag: التخلص من الكرش
-
التخلص من الكرش بالمنزل وبأسهل 8 طرق
يمكن أن تكون دهون البطن من أكثر الدهون العنيدة ويكون شكلها محبط للغاية، ويكون الأمر أكثر احباطًا عندما يبذل الشخص قصارى جهده دون الوصول للشكل المطلوب. التخلص من الكرش أو من دهون البطن له فوائد إضافية، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري من الفئة الثانية والتقليل من أعراض ارتفاع ضغط الدم. القائمة التالية…
-
تحدى الأربع اسابيع للتخلص من دهون البطن (الكرش)
الدهون الزائدة في منطقة البطن هي النوع الأكثر عنادا من الدهون في الجسم، ومن الصعب حقا للتخلص منه، ولكن بالتغذية السليمة وخطة تمارين جيدة يمكن أن تساعدك على فقدان دهون البطن (الكرش). تحدى عضلات البطنيُعتبر هذا التحدى بسيطاً، كل ما عليك عمله هو الالتزام بهذه القواعد ال 7 لمدة اربعة اسابيع للتخلص من دهون البطن.1-…