Category: منوعات

الاستخدام الدائم والمتواصل للكمبيوتر قد يسبب مشكلة في العيون. وتشمل اعراضها: الارهاق، الصداع، اجهاد العين، الم في الرقبة والكتف، تشويش في البصر او الازدواجية، حرقان العين وجفافها. وينصح باتباع قاعدة (20-20-20) للحفاظ على صحة العين.وهي أن تأخذ استراحة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة، وتنظر بعيدا عن الشاشة لتركز على شيء يبعد عنك حوالي 20…