Author: الاخصائي الرياضي : توفيق زين العابدين

هل يوجد دواء سحري لحرقها؟أو ما هو التمرين الامثل لحرق الدهون؟ماهي الاحتياجات اليومية للدهون؟هل فكرت يوماً ماهي هذه الدهون؟ الكثير من الاسئلة التي تراودنا صباحاً مساءً حول هذا الموضوع. والاحباط دائماً موجود للأسف! الدهون : من أهم مصادر الغذاء لتوفير الطاقة لجسم الانسان، وذلك لأنها تعد الأكثر تركيزاً في سعراتها الحرارية عن كل من البروتين…