Author: ماريان ابونجم
-
التخلص من الكرش بالمنزل وبأسهل 8 طرق
يمكن أن تكون دهون البطن من أكثر الدهون العنيدة ويكون شكلها محبط للغاية، ويكون الأمر أكثر احباطًا عندما يبذل الشخص قصارى جهده دون الوصول للشكل المطلوب. التخلص من الكرش أو من دهون البطن له فوائد إضافية، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري من الفئة الثانية والتقليل من أعراض ارتفاع ضغط الدم. القائمة التالية…
-
8 أفلام تاريخية لا يمل من مشاهدتها
تظهر نوعية أفلام التاريخ من خلال تحقيق التوازن بين الدقة الواقعية والتسلسل الحقيقي للأحداث، وغالبًا ما تبرز الأفلام التاريخية الأفضل في صانعي السينما في جميع أنحاء العالم، ويتم دعم مثل هذه الأفلام إلى أقصى الحدود لإنشاء سينما رائعة مع الاستمرار في تحقيق الهدف من توصيل فكرة هذه القصص الواقعية والأشخاص الذين يشكلون محور القصة. أشهر أفلام…
-
7 من أشهر أفلام بول رود
ولد بول ستيفن رود “بول رود” في باسايك في نيو جيرسي. وكان والداه من عائلات يهودية من منطقة لندن بالمملكة المتحدة ولديه أخت واحدة أصغر منه بثلاث سنوات. سافر بول مع عائلته خلال سنواته الأولى بسبب وظيفة والده في شركة الطيران TWA. واستقرت عائلته في نهاية المطاف في أوفرلاند بارك كانساس في الولايات المتحدة، حيث…
-
6 من أجمل المزارات السياحية في براغ
قبل ثلاثين عامًا، كانت براغ لغزًا بالنسبة للكثير من المسافرين في أوروبا. أما الآن فهي واحدة من الوجهات الأكثر شعبية في القارة الأروبية والأكثر زيارة من كافة السائحين، حيث تجتذب براغ حوالي 4 ملايين زائر كل عام. تعتبر براغ مركزًا إبداعياً للمدينة التاريخية الرائعة التي امتدت لقرون طويلة. في براغ أمثلة رائعة للهندسة المعمارية الرومانية…
-
أحزم حقائبك حان وقت زيارة ستوكهولم – أهم ما يجب أن تزوره
ستوكهولم تحتوي على حوالي 14 ساحلاً، بالإضافة إلى مجموعة من المتنزهات والحدائق الطبيعية التي تغطي حوالي ثلث المدينة، هذا بخلاف الأماكن الثقافية الممتازة التي تعتبر من أهم المقاصد للسياحة الثقافية، كما يوجد في ستوكهولم أحياء صغيرة والتي تعد من أفضل مناطق الجذب السياحي. كما أنها مليئة بالمنازل القديمة التي تتلون بألوان قوس قزح وتمتد من…
-
ما يجب أن تعرفه عن الـ باور سبلاي
الباور سبلاي هو أحد المكونات التي تمد الطاقة من خلال تيار كهربائي واحد على الأقل. عادةً، يقوم جهاز باور سبلاي بتحويل نوع واحد من الطاقة الكهربائية إلى أخرى، ولكنها قد تحول أيضًا شكلًا مختلفًا من الطاقة مثل: الطاقة الشمسية أو الميكانيكية أو الكيميائية – إلى طاقة كهربائية. يتعلق مصطلح باور سبلاي عادةً بالأجهزة المدمجة في…
-
تعرف على اسعار السيارات الكهربائية لعام 2020
من عقد من الزمان ، ظهرت نيسان ليف كأول سيارة كهربائية مشهورة ومتاحة على نطاق واسع في العالم ، كان السائقون الوحيدون المهتمون حقًا بشراء السيارات الكهربائية هم من اهتموا بتطبيق الشحن بالكهرباء مع التنقلات القصيرة واليومية. وكانت تعمل السيارات الكهربائية حوالي 100 ميل، ومع ظهور الانواع الكثيرة والجديدة للسيارات الكهربائية اصبح الاقبال على نيسان…
-
7 حقائق لا تعرفها عن كريستوفر كولومبوس
في عام 1972 ، أعلن ريتشارد نيكسون عن احتفال يوم كولومبوس وهو يوم للاحتفال بالإنجازات التي لا تنسى للملاح العظيم والمستكشف الذي أدت رؤيته وجرأته إلى ان يكون فخر الدائمة للأمريكتين . ” ومع ذلك ، فإن العديد من الحقائق التي تعلمتها عن كولومبوس منذ الصغر على سبيل المثال أنه من أثبت أن الأرض مستديرة…
-
4 نصائح هامة للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي بالجسم
إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، فقد تكون قلقًا بشأن تناول الأدوية للوصول إلى ضغط الدم الطبيعي وقد يلعب نمط الحياة دورًا مهمًا في علاج ارتفاع ضغط الدم الطبيعي. إذا كنت تتحكم بنجاح في ضغط الدم بأسلوب حياة صحي ، فقد تتجنب أو تؤخر أو تقلل من الحاجة إلى العلاج الدائم، فيما يلي…
-
6 من أسباب ألم أسفل الظهر و أعراضه
وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية المعروف بإسم (NINDS) ، يعد ألم أسفل الظهر هو السبب الأكثر شيوعًا للاصابة المرتبطة بالاجهاد في العمل، في السطور التالية سنتعرف على أشهر أسباب ألم أسفل الظهر و أكثر الأعراض الشائعة. يواجه ما لا يقل عن 80 في المائة من الأمريكيين على سبيل المثال آلام أسفل الظهر في…