الأجواء تبرد لذلك إليك بعض وصفات البرد التي تعالج بحق 

أن الصقيع لا يعني بالضرورة أن تصاب بنزلات البرد، ولكن بالفعل يجعلك موسم البرد أكثر عرضة لنزلات البرد البغيضة فالجو البارد يجعلك تفضل المكوث داخل المنزل حيث تزدهر البكتيريا والفيروسات ويجفف البرد الأغشية المخاطية مما يجعلها أكثر عرضة للأمراض والالتهابات.

لذلك نقدم ليكم بعض النصائح التي قد تساعدكم في تخطي موسم البرد بأقل قدر ممكن من الخسائر الصحية في معركة البرد.

•       خذ قسطاً من الراحة، راحة حقيقية.
•       أبتعد عن الكحوليات تماماً
•       أكثر من المشروبات الساخنة، الشربة رائعة كما تعلم.
•       عامل أغشيتك المخاطية بلطف وحافظ على عدم جفافها.
•       لا تهرع نحو المضادات الحيوية، قد تساعدك اليوم ولكنها ستضرك غداً.
•       وفي اللحظة التي تشعر فيها بالتحسن، من فضلك سارع بالحصول على تطعيم الأنفلونزا اللعين.

المصدر