افهم نفسك عن طريق نافذة جوهارى

نافذة جوهارى
نافذة جوهارى لعالما النفس ” جوزيف لوفت ” و ” هارينجتون انجهام “
قسمت نافذة جوهارى الى اربع نماذج تهدف الى التعرف بشكل افضل على النفس
1* المنطقة الحرة أو المفتوحة Open Area :
تتضمن كل الاشياء المشتركة الذى يعرفها الشخص عن ذاتة و كذلك يعرفها الاخرين عنه ، ما يطلق علية كل ما هو ظاهر للفرد و للاخرين و تتضمن مواصفاتة ، معلومات عنه ، مميزاتة و عيوبة و قيمة .
كلما صغرت مساحة المنطقة الحرة كلما اشارت الى وجود مشكلة ما مع الاتصال بالاخرين
و كلما زادت مساحة المنطقة الحرة زاد معاها التواصل الفعال بيننا وبين الاخرين .
2* المنطقة العمياء Blind Area :
ما لا تعرفة عن نفسك و يعرفة عنك الاخرون
مثال : بينما تتحدث مع اخرون فى موضوع ما قد ترسل كلماتك رسائل معينة تختلف تماما عن ما ترسلة تعابير وجهك او لغة جسدك او طريقتك واسلوبك فى اختيار الالفاظ او لهجتك ، انت قد لا ترى نفسك و ايضا قد لا تدرك ذلك فى حين الاخرون يرونه و يدركونه و من ثم يحدث توتر فى العلاقات
و من الممكن ايضا ان يتكون لدى الاخر انطباع عنك لا تعرفة انت ، ببساطة لانك لا ترى فى نفسك ما قد يراة الاخر .
3* المنطقة المخفية او القناع Hidden Area :
ما تعرفة عن نفسك ولا يعرفة الاخرون
او ما يسمى بباطن الانسان ، وهى المنطقة التى تكمن فيها اخطاؤنا ، اسرارنا ، اوجاعنا ، او الجزء الهش فى شخصياتنا و لاسباب كثيرة نبقية بداخلنا ولا نبوح به للاخر .
4* المنطقة المجهولة Unknown Area :
ما لا تعرفة عن نفسك ولا يعرفة عنك الاخرون
قد تتصرف فى بعض الاحيان بطريقة تثير دهشتك ولا تعرف لماذا هذا السلوك تحديدا و تجهل الاسباب التى تدفعك لة و كذلك الاخرون ، ذلك يحدث لان محركك الاساسى فى تلك الاوقات يرجع الى اسباب تقع فى المنطقة المجهولة بمعنى انك غير مدرك لاشياء ما تحدث بداخلك
و تسمى منطقة اللاشعور و تكمن فيها كل ما لا نعية عن انفسنا حتى الان او ما قد نرفض الاعتراف به كنوع من الحفاظ على سوائنا النفسى .
كل منا يحمل بداخلة الأربعة مناطق ولكن بنسب متفاوتة
كلما كبرت المنطقة الحرة كانت علاقاتك اكبر و انجح و اسهل .
كلما كبرت المنطقة العمياء اشارت الى فجوة فى علاقاتك الاجتماعية و اتصالك بالاخر .
كلما كبرت المنطقة المخفية فعلاقاتك تكون ضعيفة مع الاخر لانك تصبح غير مكشوف او مفهوم بالنسبة له .
كلما كبرت المنطقة المجهولة كلما اشارت الى انفصالك التدريجى عن ذاتك و عن العالم من حولك .